سلامت روان برای این که در شرایط جنگی چه کنیم - جنگ ایران و اسرائیل ادامه دارد؟

در شرایط جنگی چه کنیم؟ راهکارهای روانشناختی برای حفظ آرامش و انگیزه در بحران

در دنیای پر از تنش امروز، خبرهای مربوط به درگیری‌ها و جنگ‌ها به سرعت در سراسر جهان منتشر می‌شوند. این اخبار، به‌ویژه اگر به کشور ما نزدیک باشند، می‌توانند نگرانی و اضطراب عمیقی در ما ایجاد کنند. سوالاتی مانند «آیا جنگ ایران و اسرائیل ادامه پیدا می‌کند؟» و «در شرایط جنگی چه کنیم؟» ذهن بسیاری از ما را به خود مشغول کرده است.

ادامه مطلب