بایگانی برچسب ها: طرحواره درمانی

طرحواره‌ درمانی توضیح می‌دهد چرا در روابط اجتماعی و عاطفی، مدام در یک سناریوی تکراری گیر می‌افتیم. این رویکرد با شناسایی طرحواره‌ها، کار روی زخم‌های قدیمی و تمرین رفتارهای جدید، به ما کمک می‌کند روابط سالم‌تر و متعادل‌تری با خانواده، همسر، دوستان و همکاران بسازیم.